קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 40 דק.
מנות10
ציון בריאות6
סוגי מאכליםתוספות
מתכונים קשורים
עוגת גבינה מערבולת אוכמניות
סרטנים א לה פלנצ'ה עם קונפי שום ולימון
אלטון-רוטב אדום
שמפניה אפוי חזיר
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
ברוקולי מבושל איטי
ברוקולי מבושל איטי עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 159 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -40 דקות. אם יש לך ברוקולי, בצל, קרם מרוכז של מרק סלרי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו חזיר מבושל איטי וברוקולי, ברוקולי מבושל איטי עם שום ופנצ'טה, ו ברוקולי מבושל לאט עם פירורי לחם לימון פריך (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, לשלב את הברוקולי, מרק, 1 גבינות כוס, בצל, רוטב ווסטרשייר ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![שעועית ירוקה כבושה]()
שעועית ירוקה כבושה![פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף]()
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף![חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים]()
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסוננים
שעועית ירוקה כבושה
פחית אחת (14 אונקיות) של ציר עוף
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
חבילה אחת (280 גרם) תרד קצוצים קפואים או עלי לפת או קופסת שימורים אחת (450 גרם) תרד או עלי לפת, מסונניםציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
לכריכה
הודו מבושל מגורר (או עוף)ציוד
מרכיבים
1בצל צהוב בינוני, קצוץ![ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר חלקית]()
ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר חלקית2קרום: פירורי קרקר גרהם![הודו מבושל מגורר (או עוף)]()
הודו מבושל מגורר (או עוף)283פלפל האבנרו![יכול קרם מרוכז של מרק סלרי, לא מחוזק]()
יכול קרם מרוכז של מרק סלרי, לא מחוזק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קרקרים כתושים בטעם חמאה (כ-25)]()
קרקרים כתושים בטעם חמאה (כ-25)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ']()
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'170פלפל האבנרו![1-1 / 2 כוסות גבינת צ'דר חדה קרועה, מחולקת]()
1-1 / 2 כוסות גבינת צ'דר חדה קרועה, מחולקת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![רוטב ווסטרשייר]()
רוטב ווסטרשייר
ברוקולי קצוץ קפוא, מופשר חלקית2קרום: פירורי קרקר גרהם
הודו מבושל מגורר (או עוף)283פלפל האבנרו
יכול קרם מרוכז של מרק סלרי, לא מחוזק2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קרקרים כתושים בטעם חמאה (כ-25)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ0לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'170פלפל האבנרו
1-1 / 2 כוסות גבינת צ'דר חדה קרועה, מחולקת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
רוטב ווסטרשייר