ברוקולי-מרק צ'דר

מרק ברוקולי-צ'דר הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 485 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 33 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. אם יש לך חצי וחצי, ברוקולי, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. נסו מרק ברוקולי צ'דר הטוב ביותר, מרק ברוקולי צ'דר, ו מרק ברוקולי צ'דר (מתכונים דומים).

הוראות

מבשלים את הבייקון בתנור הולנדי גדול על חום בינוני גבוה, ערבוב מדי פעם, עד פריך, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות KRAFT® מגוררת גבינת צ'דר משולשת עם מגע של PHILADELPHIA®, מחולקת

ציוד שתשתמש בו

2 ליימים, גרידה מ-1, מיץ משניהם

להעביר מגבות נייר עם כפית מחוררת; להפריש לנקז.

ציוד שתשתמש בו

Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות

טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים

מוסיפים את הבצל הירוק והסלרי לטפטופים בסיר ומבשלים עד שהתרככו מעט, כ -2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

כוס חזה הודו מבושל מגורר

עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות

ציוד שתשתמש בו

גב שומן חזיר

מוסיף את הקמח ומבשל, ערבוב, עד incorporated.

מרכיבים שתצטרך

סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)

מוסיפים את הברוקולי, מרק עוף, 3 כוסות מים, 1 כפית מלח וכמה טחנות פלפל. להגביר את החום גבוה ולהביא לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ

1 גיגית (8 אונקיות) ממרח גבינת עירית ובצל PHILADELPHIA®

כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

מלח, לציפוי זכוכית

מוסיפים את edamame, להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים עד מעובה מעט, על 10 דקות. עבודה בקבוצות, להעביר את המרק לבלנדר ומחית עד חלקה; לחזור לסיר. מערבבים את חצי חצי ומבשלים 5 דקות. מערבבים בגבינה וממשיכים לבשל, ערבוב, עד המרק מתעבה, על 5 דקות יותר. מתבלים במלח ופלפל. לחלק בין קערות העליון עם בייקון.

מרכיבים שתצטרך

12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך