ברוקולי, שום, ג'ינג'ר מוקפץ

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? ברוקולי, שום, ג'ינג'ר מוקפץ יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 70 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ברוקולי, ג'ינג'רוט, שיני שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. מתכונים דומים: עוף וברוקולי מוקפץ, בקר וברוקולי מוקפץ, ו עוף מהיר וברוקולי מוקפץ.