בריבת בלקברי

Blackberry Jam נטול גלוטן, וטבעוני תבלין. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 639 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם יש לך punnets טרי אוכמניות, מים, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 11% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: ריבת אפרסק ריבס, ריבת ברי דובדבן, ו בייקון וריבת ויסקי.