קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות23
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ברי תאנים טריים

ברי תאנים טריים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברים תאנים טריים. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 5 . מנה אחת מכילה 637 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. אם יש לכם אגוזי מלך, סירופ מייפל, תמצית vanillan, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו קרוסטיני תאנה אפוי, עוגיות תאנים תוצרת בית, ו Paleo שקדים איור Quickbread (מתכונים דומים).

מרכיבים

2961 לב מפאלדי טרי אם אפשרחלב שקדים, וניל או רגילחלב שקדים, וניל או רגיל1אוראו ממולאים כפולים2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות2קרום: פירורי קרקר גרהםשמן קוקוס בתולה מרכך (אופציונלי לעושר + לשמן מחבת)שמן קוקוס בתולה מרכך (אופציונלי לעושר + לשמן מחבת)2סלסלות תאנים טריותסלסלות תאנים טריות2קרום: פירורי קרקר גרהםסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה1אוראו ממולאים כפוליםכוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ אשכוליות + קמצוץ של גרידת הדר (או תת עם כתום)מיץ אשכוליות + קמצוץ של גרידת הדר (או תת עם כתום)1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)תערובת תבלינים פאי דלעת (או פשוט להשתמש קינמון, אגוז מוסקט ו/או אבקת ג'ינג'ר)תערובת תבלינים פאי דלעת (או פשוט להשתמש קינמון, אגוז מוסקט ו/או אבקת ג'ינג'ר)1כף. חומץ ביין אדוםבננה בשלה במיוחד, פירהבננה בשלה במיוחד, פירה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשרשיבולת שועל מגולגלתשיבולת שועל מגולגלת1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)מלח (מלח ורוד בשבילי)מלח (מלח ורוד בשבילי)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרסוכר אורגני (השתמשתי גבישי פלורידה)סוכר אורגני (השתמשתי גבישי פלורידה)1אוראו ממולאים כפולים(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)(מומלץ: ביסקוויטים של פילסברי גראנדס!)791 לב מפאלדי טרי אם אפשראגוזי מלך גלם, קצוץאגוזי מלך גלם, קצוץ1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרמים חמים + 1 כפית זרעי פשתן + 1 כפית זרעי צ'יה (מערבבים במהירות)מים חמים + 1 כפית זרעי פשתן + 1 כפית זרעי צ'יה (מערבבים במהירות)4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרקמח (השתמשתי 1 1/2 כוסות קמח ללא גלוטן + 1/2 כוס קמח מחיטה מלאה)קמח (השתמשתי 1 1/2 כוסות קמח ללא גלוטן + 1/2 כוס קמח מחיטה מלאה)