ברי-Decadence פירות שוקולד
דקדנס פירות יער-שוקולד יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה אחת מכילה 174 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קוקוס, יוגורט וניל קרמי, ציפוי מוקצף מגניב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו דקדנס שוקולד, דקדנס שוקולד, ו דקדנס שוקולד (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, מערבבים יוגורט, סירופ שוקולד וקוקוס. מקפלים פנימה ציפוי מוקצף.
בכל אחד 8 קינוח או מנות פרפה, לארגן שכבה של 1 כוס של תותים. למעלה עם חצי מתערובת היוגורט. חזור על שכבות.