מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות100
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
צלי סיר וירקות בימי חול
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
לינגוויני פירות ים
עוף קריאולי
מתכונים קשורים
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
שרימפס טרגון ובצל
עוף קריאולי
מגזין

בשר בקר, במיה, קבב תפוחי אדמה

בשר בקר, במיה, קבב תפוחי אדמה
אם יש לך פלפל, סטייק סינטה, סקווש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: קבב שרימפס ובמיה, סטייק, עגבניות, קבב במיה, ו בשר מצרי ובמיה.

הוראות

1
מניחים תפוחי אדמה בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד במכרז; לנקז. מגניב.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים פטרוזיליה ואת 6 המרכיבים הבאים (באמצעות פלפל שחור)בקערה גדולה, ערבוב היטב; מערבבים 1/4 מלח כפית.
מרכיבים שתצטרך
3
להוסיף תפוחי אדמה, פלפל, במיה, שאלוט, בשר בקר, סקווש; לזרוק היטב מעיל. כיסוי וצינה 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
4
הכן גריל.
5
חוט ירקות בשר לסירוגין על כל אחד שיפודים 8 (10 אינץ').
מרכיבים שתצטרך
6
מפזרים קבב באופן שווה עם הנותרים 1/4 כפית מלח.
מרכיבים שתצטרך
7
מקום קבב על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 10 דקות או עד מידה רצויה של doneness, מפנה מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
צלי סיר וירקות בימי חול
תה לימון ובזיליקום
סקראפל מוקרם
אנצ'ילדות בראנץ'
הפטריות הלבביות של באב באב
אנצ'ילדות לארוחת בוקר
סקראפל (מאש)
אנצ'ילדה אפויה לארוחת בוקר
לינגוויני פירות ים טעים
טורט חמאת בוטנים קפוא