קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות2
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

בשר חזיר ורוטב עיניים אדומות

בשר חזיר ורוטב עיניים אדומות
בשר חזיר ורוטב עין אדומה עשוי להיות בדיוק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 143 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שאריות חזיר שומניות, בשר חזיר, שמן צמחי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. . וזה די גרוע. נסו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, Ham Hawaiian ומחווני גבינה, וארוחת בוקר עם נקניק וגבינה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן במחבת בינונית על חום בינוני. מבשלים ומערבבים פיסות בשר חזיר עד השחמה, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חםחם
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
הסר לצלחת, שמירה על השמן במחבת.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מניחים פרוסות בשר חזיר במחבת ומבשלים מעל חום בינוני עד השחמה, על 5 דקות בכל צד. מתבלים את שני הצדדים במלח, פלפל שחור ופלפל אדום.
מרכיבים שתצטרך
פלפל קאייןפלפל קאיין
פלפל שחורפלפל שחור
פרוסות בשר חזירפרוסות בשר חזיר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
הסר בשר חזיר ושמורה על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
חםחם
5
להפחית את החום בינוני נמוך ומפזרים קמח על טפטוף מחבת. מבשלים ומערבבים במשך 2 דקות. להגדיל את החום בינוני גבוה ויוצקים קפה לתוך המחבת. מבשלים ומערבבים עד משולב ומעובה. מתבלים לפי הטעם. החזירו את החזיר למחבת כדי להתחמם.
מרכיבים שתצטרך
קפהקפה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חםחם
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת

ציוד