בשר צרוב ותפוזים עם ארוגולה

בשר צרוב ותפוזים עם ארוגולן הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה זו מכילה סביב 23 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 381 קלוריות. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שמן זית, פילה בקר, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להגיע. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו טנדרלוין בקר צרוב עם ארוגולה ופטריות, סלמון צרוב עם תפוזים ושומר, ו חזה ברווז צרוב עם תפוזי דם (מתכונים דומים).