קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות4
מגזין

גאות מתגלגלת גלילי ארוחת בוקר

גאות מתגלגלת גלילי ארוחת בוקר
מתאים ל-10 מנות. מנה אחת מכילה 292 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. גשו לסופר וקנו נקניק חזיר טחון, ביצים, טורטיות קמח פהיטה בגודל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. נסו Tide לך על יום שלישי: נקניקיות ארוחת בוקר Pinwheels, Cupcakes גאות ארגמן, ו Tide לך על יום שלישי: קציצות קוקטייל חמוציות (מתכונים דומים).

הוראות

1
לעטוף טורטיות באופן רופף עם רדיד אלומיניום, ומניחים בתנור 250 במשך 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®2 כוסות פירורי קרקר גרהם Honey Maid®
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
בינתיים, לבשל נקניק במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות, 8 דקות או עד נקניק מתפורר והוא כבר לא ורוד; לנקז, להסיר נקניק ממחבת, להתייבש עם מגבות נייר. נגב מחבת נקייה. להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
3
להקציף יחד ביצים 2 כף. מים. מעיל אותו מחבת עם ספריי בישול; להוסיף תערובת ביצים, ומבשלים, מבלי לערבב, 2 עד 3 דקות או עד ביצים להתחיל להגדיר על התחתונה. בעדינות לצייר קצוות מבושלים הרחק הצדדים של המחבת כדי ליצור חתיכות גדולות. לבשל, ערבוב מדי פעם, 2 דקות או עד ביצים מעובה אבל עדיין לח. (Do not overstir.)
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
3 כוסות צוף אגסים3 כוסות צוף אגסים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
4
נקניק כפית וביצים באופן שווה על טורטיות, ומפזרים גבינה; לגלגל טורטיות.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
10 לחמניות לבנות10 לחמניות לבנות
5
מגישים עם סלסה ושמנת חמוצה, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
Dientes De AjoDientes De Ajo
6
הערה: כדי להבהיר, תחליף ביצה 1 1/2 כוסות תחליף ביצים ונקניק חזיר מופחת שומן לנקניקיה.
מרכיבים שתצטרך
כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקתכוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת
6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות6 כוסות קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל