גורדיטאס
המתכון Gorditas יכול לספק הכמיהה הדרומית שלך בערך 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 357 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית. אם יש לכם קמח תירס, תירס מוקרם, קסו אנחו, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 16 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: גורדיטס תוצרת בית, גורדיטס ממולא בגבינה, ו גורדיטס עם פטריות צלויות –.
הוראות
בסיר מעל חום בינוני, לשלב את התירס, מלח, ו 1/2 כוס מים.
להקציף בקמח התירס ולבשל, ערבוב כל הזמן, עד הנוזל נספג, על 5 דקות.
מוסיפים את החמאה והגבינה, ערבוב לשלב.
משמנים מאפין 6 כוסות. מחלקים את תערובת התירס באופן שווה בין הכוסות, לחיצה עליו לתוך החלק התחתון ומעלה את הצדדים כדי ליצור כוסות.
אופים עד קריספ, 20 עד 25 דקות.
תן מגניב במשך 5 דקות, ואז להפוך את כוסות התירס מתוך הפח.
תמלא אותם בסתימות שתבחר ותגיש.