קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות19
מגזין

גזר מזוגג עם אגוזי פקאן

גזר מזוגג עם אגוזי פקאן
גזר מזוגג עם אגוזי פקאן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 10 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, ומתכון טבעוני יש 230 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 12 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר חום, גזר, זנגבילוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. זה מושלם עבור פסחא. מתכונים דומים: אספרגוס מזוגג וגזר עם אגוזי פקאן, גזר מזוגג מייפל עם אגוזי פקאן, ו אספרגוס מזוגג וגזר עם אגוזי פקאן.

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
2
מוסיפים גזר ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, 4 דקות. מערבבים בג ' ינג ' ר וסוכר ומבשלים, ערבוב, עד שהסוכר נמס, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים פקאנים ומבשלים עד שהגזר רך כאשר פירסינג ותערובת מזוגגת בסוכר, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך