קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

גזר קלוי עם שמיר

גזר קלוי עם שמיר
גזר קלוי עם שמיר נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 199 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גזר, חמאה, מלח כשר ופלפל טרי סדוק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו גזר קלוי עם שמיר, גזר קלוי ותפוחי אדמה עם שמיר, ו גזר קלוי עם שמיר וג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת צלייה, לזרוק גזר עם מספיק שמן זית מעיל. למעלה עם חמאה, מלח כשר ופלפל. צולים בתנור 425°f כדי רוך הרצוי, ולאחר מכן להפוך את המטגן גבוה ומבשלים גזר עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ציוד שתשתמש בו
כרוב סגול, פרוס דקכרוב סגול, פרוס דק
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מפזרים שמיר טרי על גזר.
מרכיבים שתצטרך
שמיר טרישמיר טרי
גב שומן חזירגב שומן חזיר