קושימומחה
מוכן ב15 שעות, 45 דק.
מנות9
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

גרגרי שיפון איטיים עם דלורית

גרגרי שיפון איטיים עם דלורית
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל גרגרי שיפון איטיים עם דלעת סקווש. מנה אחת מכילה 193 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 9 מנות. אם יש לכם קינמון טחון, מים, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. זמן הכנת המתכון כ 15 שעות ו-45 דקות. מתכונים דומים: תבשיל בקר דלורית (סיר מיידי, סיר לחץ או סיר איטי), Slow-Cooker Butternut סקווש מרק, ו מרק דלעת בישול איטי.

הוראות

1
בקערה גדולה, מניחים פירות יער שיפון; מוסיפים מספיק מים כדי לכסות.
מרכיבים שתצטרך
פירות יער שיפוןפירות יער שיפון
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בואו להשרות במקרר לפחות 8 שעות אבל לא יותר מ 24 שעות; ניקוז.
3
תרסיס 3-4 ליטר סיר איטי עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
4
מניחים פירות יער שיפון סחוט ומרכיבים שנותרו למעט סקווש ואגוזי מלך בבישול איטי. מערבבים לערבב.
מרכיבים שתצטרך
פירות יער שיפוןפירות יער שיפון
אגוזי מלךאגוזי מלך
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
5
כיסוי; לבשל על חום נמוך הגדרת 7 עד 8 שעות או עד פירות יער שיפון הם לעיסים אבל במכרז.
מרכיבים שתצטרך
פירות יער שיפוןפירות יער שיפון
6
מערבבים בסקווש. הגדל את הגדרת החום לגובה. כיסוי; לבשל על 30 דקות או עד סקווש הוא רך. מערבבים באגוזים.
מרכיבים שתצטרך
אגוזי מלךאגוזי מלך
סקוושסקווש