קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות8
מגזין

גריל גן ירקות מחרוזת חבילות

גריל גן ירקות מחרוזת חבילות
גריל גן ירקות מחרוזת חבילות נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 126 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו גזר חתוך תינוק, חמאה, עלי אורגנו ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. נסו תערובת ירקות גן, תערובת ירקות גן, ו תערובת ירקות גן (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. תרסיס 24x18 אינץ ' חתיכת רדיד אלומיניום חובה כבדה עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
לזרוק את כל החומרים בקערה גדולה. תערובת כפית על נייר כסף. מקפלים לסכל על ירקות כך הקצוות נפגשים. חותם קצוות, ביצוע קפלים 1/2 אינץ חזק; לקפל שוב. אפשר מקום בצדדים למחזור ולהתרחבות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
3
חבילת כיסוי וגריל 4 עד 6 אינץ ' מחום בינוני 20 עד 25 דקות, הפיכת מנות לאחר 10 דקות, עד ירקות הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)