קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות8
ציון בריאות8
מגזין

גרנולה נהדרת

גרנולה נהדרת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל Granolan גדול. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 252 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. 7 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. גשו לסופר וקנו וניל, נבט חיטה, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: יום נהדר גרנולה, גרנולה נהדרת, ו סיר חרס-בשר בקר נהדר, שעועית גדולה, מטבל נהדר! החווה Longmeadow.

הוראות

1
מחממים תנור ל 275 מעלות F. משמנים תבנית אפייה בגודל 13×9 אינץ ' (מתכת).
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
2
מערבבים שיבולת שועל, נבט חיטה, סוכר חום, קינמון ומלח יחד בקערה גדולה. מערבבים בפקאנים.
מרכיבים שתצטרך
שוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץשוקולד חצי מתוק או שוקולד לא ממותק, קצוץ
נבט חיטהנבט חיטה
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מערבבים סירופ, שמן ומים בכוס מדידה בטוחה למיקרוגל. מיקרוגל במשך כ 1 דקה או עד שחין תערובת. מערבבים את הוניל, ואז לשפוך על תערובת שיבולת שועל ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקותשוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
4
התערובת צריכה להיראות מעט לחה ואתה צריך להיות מסוגל ליצור גושים על ידי לחיצה על זה יחד עם האצבעות. אם זה יבש מדי לעשות את זה, להוסיף קצת יותר מים (לא הייתי צריך).
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
5
להעביר את תערובת שיבולת השועל למחבת האפייה ושימוש באצבעות שלך, לסחוט יחד כמו גושים / אשכולות רבים ככל שתרצה.
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
6
אופים את הגרנולה במשך כ 45-50 דקות, תוך ערבוב כל 15 דקות כדי למנוע שריפה. זה צריך להיות זהוב ולא צריך להריח שרוף (גרנולה תזמון הוא סוג של אמנות) גרנולה תצא מן התנור סוג של רך, אבל יהיה פריך כפי שהוא מתקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן1 כוס (8 אונקיות) יוגורט וניל מופחת שומן
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה