גרנולה עבה, קוקוס ושקדים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל תאריך שמנמן, קוקוס, שקדים Granolan. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 504 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 25 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. לך לחנות ותביא שיבולת שועל מיושנת, קוקוס, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 5 שעות. נסו Allspice תאריך גרנולה שקדים, חטיפי גרנולה תאנים ושקדים, ו גרנולה תאריך שומשום קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים הראשון 7 מרכיבים בקערה גדולה. ממיסים חמאה עם דבש בסיר קטן כבד על אש נמוכה.
יוצקים מעל תערובת גרנולה וזורקים היטב.
מורחים תערובת על תבנית אפייה.
אופים 20 דקות, ערבוב מדי פעם.
הוסף תאריכים; מערבבים כדי להפריד כל גושים. המשך לאפות עד גרנולה הוא חום זהוב, ערבוב לעתים קרובות, על 15 דקות יותר. מגניב. האם קדימה יכול להתבצע 2 שבועות קדימה. לאחסן אטום בטמפרטורת החדר.