מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 33 גרם של שומן, וסך הכל 820 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם $ 5.22 למנה נופל בתקציב שלך, שרימפס ג'ינג'ר וקוקוס מצופה ג' מבו יכול להיות עצום חלב חינם ו pescatarian מתכון לנסות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-4 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו קוקוס, עלי כוסברה, חלב קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו חסילוני מקדמיה מצופה בקוקוס צ'אטני, שרימפס מצופה קוקוס-מקדמיה-הביסים הטובים ביותר שלנו, ו שרימפס קוקוס עם רוטב ג'ינג'ר תמרינדי (מתכונים דומים).
הוראות
1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
בסיר טיגון עמוק או בסיר עם תחתית כבדה, מחממים מספיק שמן בוטנים כדי להגיע בחצי הדרך במעלה צדי הסיר, ל-325 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזיר
3
בצלחת גדולה ורדודה, מקציפים יחד את חלב הקוקוס, הביצה, הג ' ינג ' ר המגורד והקמח כדי ליצור בלילה עבה. לצלחת רדודה שנייה, מוסיפים את הקוקוס הגרוס. טובלים את הסרטנים בבלילה, ואז מגלגלים אותם ביסודיות בגזרי הקוקוס. זרוק אותם, בקבוצות, לתוך שמן בוטנים ומטגנים עד החיצוניות שלהם הם חום זהוב פריך, על 4 עד 5 דקות.
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
4
להעביר אותם מן הטיגון למגש מרופד מגבות נייר ומיד עונה אותם עם מלח ופלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
5
מעבירים את הסרטנים למגש הגשה ומפזרים עלי כוסברה ומיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלות
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
6
מגישים אותם עם רוטב הטבילה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טבילה
1
בסיר קטן מעל חום בינוני, לחמם את צ ' אטני מנגו על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
צ ' אטני מנגו
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים את חלב הקוקוס ומערבבים היטב לשלב. מערבבים את ההתלהבות, מיץ ליים, סוכר, קאיין, זנגביל ומלח. המשך לבשל עד המרכיבים משולבים באופן מלא הרוטב יש התחמם דרך.
מרכיבים שתצטרך
צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ
אבוקדו האס מעוך קלות
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
עצם הודו וצוואר הודו
מיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
3
מוסיפים קצת כוסברה קצוצה ומסירים את הסיר מהחום.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מעבירים את הרוטב לקערת הגשה ומגישים עם שרימפס ג ' ינג 'ר וקוקוס מצופה ג' מבו.