דגים מצופים אגוזים

דגים מצופים אגוזים דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 79 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אגוזי לוז, ווסאבי, g דגים שמקורם בר קיימא, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, הפליאוליתית, ו primal דיאט. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. דגים משובצים פיסטוק, דג שומשום מצופה, ו דג שומשום מצופה דומים מאוד למתכון זה.