קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
דלורית חמה וסלט חומוס
זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לך דלעת סקווש, שן שום, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו דלורית חמה וסלט חומוס, בטרנוט חם וסלט חומוס עם טחינה, ו סלט סקווש וחומוס חם של מורו עם טחינה (מתכונים דומים).
מרכיבים
907פלפל האבנרו![דלעת בינונית סקווש (כ, קלופים, זרע, לחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ]()
דלעת בינונית סקווש (כ, קלופים, זרע, לחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![15-עוז יכול גרגרי חומוס, מנוקז ושטוף]()
15-עוז יכול גרגרי חומוס, מנוקז ושטוף591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה בגסות או פטרוזיליה]()
כוסברה טרייה קצוצה בגסות או פטרוזיליה1( חצילים)![שן שום, טחון דק עם קמצוץ של מלח]()
שן שום, טחון דק עם קמצוץ של מלח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)![allspice הקרקע (אני מדלג על זה)]()
allspice הקרקע (אני מדלג על זה)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים]()
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2קרום: פירורי קרקר גרהם![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1( חצילים)![1/4 של בצל אדום, קצוץ דק]()
1/4 של בצל אדום, קצוץ דק4קצת קישואים קצוצים![מלח]()
מלח3קרום: פירורי קרקר גרהם![טחינה מעורבבת היטב]()
טחינה מעורבבת היטב2קרום: פירורי קרקר גרהם![1 כוס גריסי פנינה לבנים]()
1 כוס גריסי פנינה לבנים
דלעת בינונית סקווש (כ, קלופים, זרע, לחתוך לחתיכות 1 1/2 אינץ3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
15-עוז יכול גרגרי חומוס, מנוקז ושטוף591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה בגסות או פטרוזיליה1( חצילים)
שן שום, טחון דק עם קמצוץ של מלח1לדוגמה, ירקות (למשל, תרד)
allspice הקרקע (אני מדלג על זה)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים2קרום: פירורי קרקר גרהם
סטייקים של ניו יורק1( חצילים)
1/4 של בצל אדום, קצוץ דק4קצת קישואים קצוצים
מלח3קרום: פירורי קרקר גרהם
טחינה מעורבבת היטב2קרום: פירורי קרקר גרהם
1 כוס גריסי פנינה לבנים