קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות12
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

האורז המקסיקני של ג'ינה

האורז המקסיקני של ג'ינה
האורז המקסיקני של ג'ינה עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 8 גרם חלבון, 8 גרם שומן, ובסך הכל של 432 קלוריות. מתכון זה משמש 4. המתכון הזה מכסה 11% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. אם יש לכם מרק עוף, עלי כוסברה טריים, שמן זית וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. עם כפית ציון 53%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: צ'יפוטלה מקסיקני גריל בסמטי אורז-ידוע שלהם טרי טקס מקס מזון, שלהם אורז הוא המבוקש ביותר, אורז מקסיקני לבישול איטי (אורז ספרדי), ו מטבל התרד של ג'ינה.

הוראות

1
מחממים את השמן בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
מוסיפים את הבצל והשום ומקפיצים עד שהם רכים ושקופים.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מוסיפים את האורז, מרק העוף וחבילת הסזון ומערבבים עד שהאורז מצופה בשמן וקלוי. מערבבים פנימה את העגבניות ומתבלים במלח ופלפל. מנמיכים את האש לנמוכה ומכסים במכסה. מבשלים עד שהאורז רך וכל הנוזל נספג, בערך 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מקישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
אפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורהאפונה קפואה, תירס, בצל, פלפל אדום ותערובת שעועית שחורה
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
4
הסר את המכסה ואת מוך עם מזלג. מקפלים בעדינות כוסברה ומעבירים לקערת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך