הליבוט עם זיתים ממולאים אנשובי, פלפלים אדומים ואורגנו

הליבוט עם זיתים ממולאים אנשובי, פלפלים אדומים ואורגנו הוא איש מערות, ללא גלוטן, ללא חלב, וראשוני מנה עיקרית. מתכון זה מכין 4 מנות עם 208 קלוריות, 26 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 17% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו זיתים ממולאים חלפיניו, ורמוט, שמן זית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן הזית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פרפה בננה מוקפצת, גרנולן ויוגורט כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 68%. הציון הזה מוצק. נסו זיתים ממולאים בשקדים, אנשובי ופלפלים, ברי אן קראוט ממולא בזיתים ופלפלים קלויים, ו הליבוט אורגנו אפוי (מתכונים דומים).