הליבוט עם קארי כמון-פלפל

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל הליבוט עם קארי כמון-פלפל. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 7 גר' של שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, שמן קנולה, חלב קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בחלב קוקוס קל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט חלב קוקוס לימון (עם ריבת צ'יה אוכמניות) כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה ההודית הזו. נסו פלפל כמון רסאם, איך לעשות פלפל כמון רסאם, עבור הליבוט בגריל עם כמון וסיד (פחמימות, ללא גלוטן, Paleo), ו ההליבוט של לורה קלדר עם חמאה חומה, חומוס מרוסק עם זיתים וגזר כמון קלוי (מתכונים דומים).