הליבוט צרוב במחבת עם חמאת שמיר אפודה ואפונה מתוקה

הליבוט צרוב במחבת עם חמאת שומר Herbed ואפונה מתוקה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 741 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 62 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שום, אפונה, שאלוט, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן pescatarian, ו דל פחמימות, דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית ציון של 57% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: הליבוט צרוב ברוטב עגבניות, הליבוט צרוב במחבת עם תירס מתוק, ו דג הליבוט וקלחי תירס עם חמאה.