המבורגר הודו ברביקיו עשוי להיות רק אמריקאי מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 304 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית תקציב עבור יום האב. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם חרדל, עגבניות, הודו טחון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו המבורגרים הודו מזוגגים ברביקיו, המבורגרים הודו מזוגגים ברביקיו, ו המבורגרים הודו ברביקיו עם סלט מלפפון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את הבצל, 2 כפות רוטב ברביקיו, פירורי לחם, ואת 5 המרכיבים הבאים (פירורי לחם דרך טורקיה) בקערה בינונית. מחלקים תערובת טורקיה לתוך 4 חלקים שווים, בעיצוב כל אחד לתוך 1 1/2 אינץ ' עבה פאטי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב ברביקיו
פירורי לחם
טורקיה כולה
בצל
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מחממים מחבת גריל מצופה בתרסיס בישול על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת גריל
3
מניחים קציצות במחבת; לבשל 7 דקות בכל צד או עד שנעשה.
ציוד שתשתמש בו
מחבת
4
מניחים 1 עלה חסה, 1 פרוסת עגבניות, ו 1 פטי על החצי התחתון של כל לחמניה.
מרכיבים שתצטרך
עלי חסה
עגבנייה
גלול
5
מורחים כל פטי עם 1 1/2 כפיות רוטב ברביקיו. מכסה עם חצאים העליונים של לחמניות.