המבורגרים צמחוניים סוקל

Name: המבורגרים צמחוניים סוקל
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר נבטי אספסת; 8 עלי חסה חמאה; 1 גבינת פרמזן מגוררת סלט כרוב; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גזר מגורר; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר edamame קפוא מבושל; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מלפפון אנגלי פרוס דק; 1 שן שום; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) כמון טחון; 4 קצת קישואים קצוצים חומוס אדממה; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 1 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד; 1 גבינת פרמזן מגוררת שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 2 קרום: פירורי קרקר גרהם שמן זית כתית מעולה; 0 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'; 1 גבינת פרמזן מגוררת טחינה (ממרח שומשום); 4 2 כפות חמאה מומסת עגבנייה, בערך 1/4 ב. עבה; 4 קצת קישואים קצוצים המבורגרים וירקות; 2 לדוגמה, ירקות (למשל, תרד) 1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים; 4 קציצות המבורגר צמחוני, כמו המטבח של איימי

המבורגרים צמחוניים SoCal הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 338 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלפפון, עלי חסה חמאה, ציפורן שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו SoCal Guacamole Burger, המבורגרים צמחוניים, ו המבורגרים צמחוניים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים גריל בינוני (350 עד 450). הפוך חומוס: מערבולת שום, טחינה, שמן, מיץ לימון, כמון, מלח, ו edamame במעבד מזון עד חלקה בעיקר.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

אדמה קפואה (מתוך התרמילים)

שום גויה®

3 כוסות פרובולון או מוצרלה מגוררת או שילוב של השניים

טחינה

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

דַק-

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

סמבל (משחת צ'ילי שום)

הפוך כרוב: בקערה בינונית, לזרוק גזר עם מיץ לימון, מלח ופלפל; לתת לעמוד 15 דקות, ערבוב מדי פעם.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

גב שומן חזיר

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מברשת קציצות צמחוניות עם שמן וגריל, פונה פעם אחת, עד סימני גריל מופיעים, על 6 דקות.

מרכיבים שתצטרך

המבורגר צמחוני

דַק-

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

סדר 1 עלה חסה על כל אחד 4 צלחות. מעל כל אחד עם המבורגר צמחוני פטי ו 2 כפות. חומוס. מחלקים סלט כרוב, עגבניות, מלפפון, ונבטים בין המבורגרים ומעל כל אחד עם עלה חסה אחר.

מרכיבים שתצטרך

המבורגר צמחוני

1 כוס חזה הודו מבושל מגורר (6 אונקיות)