המבורגר הודו ממולא גבינה

Name: המבורגר הודו ממולא גבינה
Prep time: 22 min
Cook time: 22 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 4 שרימפס וורידים ארוגולה או חסה; 1 חתיכות טופי הית' בר 1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' ארוחת תירס; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר כוסות שמנת חמוצה מופחתת שומן, מחולקת; 567 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חזה הודו טחון רזה; 4 לחמניות המבורגר, קלוי; 4 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' יוגורט רגיל דל שומן; 113 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. גבינת מונטריי; 4 2 כפות חמאה מומסת פרוסות עבות בצל אדום; 4 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' dientes de ajo; 0 חתיכות טופי הית' בר מקלות חטיף בשר בטעם פפרוני כל אחד), חתוכים לחתיכות בגודל ביס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של אמריקאים, אז תנו הזדמנות ל גבינה ממולאת טורקיה המבורגרים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 437 קלוריות, 48 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. גשו לסופר וקנו סלסה, בצל, קמח תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בתחליף הביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת אוכמניות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 22 דקות. . מתכונים דומים: המבורגר הודו ממולא גבינה, המבורגר הודו ממולא גבינה כחולה, ו המבורגר הודו ממולא גבינה בגריל.

הוראות

מערבבים הודו, קמח תירס, תחליף ביצה, מלח מתובל ואבקת צ ' ילי בקערה בינונית. מחלקים את התערובת באופן שווה ל 8 קציצות. ארבעת הקציצות העליונות עם פרוסת גבינה ומכסה עם שאריות 4 קציצות. לחצו על הקצוות יחד כדי לאטום בגבינה.

מרכיבים שתצטרך

תחליף ביצה