המנה המיוחדת של טורקי ג'ו.

המנה המיוחדת של טורקי ג'ו יכולה להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 21 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 196 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם ביצים, גבינת פרמזן, פטריות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. נסו הודו צלוי מיוחד, כריכי הודו מיוחדים, ו חזה הודו מיוחד (מתכונים דומים).

הוראות

במחבת 11-12 אינץ ' ללא מקל על חום בינוני גבוה, לשלב 1 כוס בצל קצוץ, 1/3 פאונד פטריות פרוסות, ו 1/4 פאונד טורקיה הקרקע. מערבבים לעתים קרובות עד פטריות הם השחמה קלה, על 10 דקות.

מרכיבים שתצטרך

הודו טחון

8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

הוסף 1/4 פאונד (2 1/2 כוסות ארוזות) עלי תרד שטופים; מערבבים לעתים קרובות עד נבול, 3 עד 4 דקות. בינתיים, לנצח 8 ביצים גדולות להתמזג. הפעל חום נמוך, יוצקים ביצים למחבת, ו sitr עד ביצים הם שמנת, 2 דקות, או מוגדר כמו שאתה אוהב.

מרכיבים שתצטרך

ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה