קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות5
ציון בריאות30
מגזין

הרוטב החם של סונדרה

הרוטב החם של סונדרה
הרוטב החם של סונדרה עשוי להיות רק הרוטב שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 72 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 1 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 5 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה 12% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר איש מערות, ללא גלוטן, ראשוני ושלם 30 דיאטה. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם עגבניות, פלפלי ג'לפנו, אבקת שום ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. זה הביא לך את כולםמתכונים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. הציון הזה מוצק. מתכונים דומים: רוטב פאדג'חם הטוב ביותר, רוטב פאדג'חם, ו רוטב חריף מותסס שום ואכיוט.

הוראות

1
במעבד מזון, שלבו קוביות עגבניות עם צ 'ילי, ג' לפנוס ובצל; מעבדים עד להשגת המרקם הרצוי.
מרכיבים שתצטרך
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2 פלפל אדום קלוי, קצוץ2 פלפל אדום קלוי, קצוץ
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
2
מעבירים לקערה ומערבבים פנימה את פחית הצ ' ילי הירוק, הכוסברה, אבקת השום והמלח.
מרכיבים שתצטרך
זיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובהזיתים בשלים או ממולאים בפימיאנטו מגולענים, לא חובה
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o