קושיקשה
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

הריגטוני של מארק וטרי עם דג חרב, עגבניה וצ'יפס חצילים

הריגטוני של מארק וטרי עם דג חרב, עגבניה וצ'יפס חצילים
הריגטוני של מארק וטרי עם דג חרב, עגבניה וצ'יפס חצילים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 27 גרם של שומן, וסך הכל 708 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שום, צ'יפס חצילים, עלי בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הצ'יפס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר מזון בטטה קינוח צ'יפס כקינוח. זה הוא זול למדי מתכון לאוהדים של אוכל אמריקאי. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו מנת הפסטה המפורסמת ביותר של מארק וטרי: ריגטוני עם כבד עוף, פיצה מורטדלה של מארק וטרי, ו שומר גראטן של מארק וטרי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים לרתיחה. זרוק את הפסטה, לחזור במהירות לרתיחה, ומבשלים עד הפסטה הוא רך עדיין מוצק, 2 עד 7 דקות, תלוי כמה זמן זה כבר בקירור (או 8 עד 9 דקות עבור החומר בארגזים).
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
אפונה קפואה של GOYA®, מופשרתאפונה קפואה של GOYA®, מופשרת
2
מסננים את הפסטה, שומרים את מי הפסטה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
בינתיים, מחממים את שמן הזית במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
4
מוסיף את הבצל ואת השום ואת sauté עד רך אבל לא השחמה, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
5
מוסיפים את העגבניות ומבשלים במשך 5 דקות. מתבלים קלות במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
6
מוסיפים את הדגים ומבשלים עד לבן בכל רחבי אבל עדיין שקוף במרכז, 2 עד 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
7
תוסיף את הריגטוני המנוקז למחבת.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל צהוב, קוביות קטנות1 פלפל צהוב, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
דַק-דַק-
8
מוסיפים להתיז או שניים של מי פסטה ומבשלים, משליכים מעיל, במשך כ 2 דקות. טעם ותבשיל עם מיץ לימון, מלח ופלפל לפי הצורך.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
9
הסר את השום ולחלק בין קערות פסטה חמות. לקרוע את הבזיליקום לחתיכות גסות ביד ולפזר על הפסטה. למעלה עם צ ' יפס חצילים.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
שום גויה®שום גויה®
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
10
צ 'יפס חצילים: לקלף לחתוך את החצילים למקלות על 1/2 אינץ' עבה 21/2 אינץ ' ארוך.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
11
יוצקים 2 אינץ ' של שמן לתוך תנור הולנדי או טיגון עמוק וחום עד 177° על מדחום עמוק שומן. בינתיים, לטבול את חתיכות חצילים בחלב, ואז לדלות בקמח. עבודה בקבוצות כדי לשמור על טמפרטורת350, טיפת הירקות לתוך השמן החם ומטגנים עד חום זהוב, 3 עד 4 דקות עבור החצילים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
גרעיני חמניות נוספיםגרעיני חמניות נוספים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשהחומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
12
באמצעות רחפן תיל, להעביר את הירקות מגבות נייר כדי לנקז, ואז העונה עם מלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
SkimmerSkimmer
13
מגישים חם.