ויניגרט אוכמניות
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ויניגרט Blackberry. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך שאלוט, שמן זית, דבש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 34%. נסו סלט אוכמניות עם ויניגרט אוכמניות, ויניגרט בלסמי בלסמי, ו סלט כרוב עם ויניגרט אוכמניות כתום (מתכונים דומים).
הוראות
לעבד אוכמניות בבלנדר עד חלקה. מסננים פירות יער דרך מסננת לתוך קערה, להשליך מוצקים.
פירה ברי תהליך, שאלוט, הבא 4 מרכיבים בבלנדר במשך 30 שניות. עם ריצת בלנדר, לשפוך שמן דרך מצנח מזון בזרם איטי, יציב, ולעבד עד חלקה.