זוקיני-פלפל רליש

צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? רליש קישואים-פלפל יכול להיות מתכון סופר לנסות. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 1234 קלוריות. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר, חומץ, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -50 דקות. מתכונים דומים: קישואים ופלפל בל להתענג, שבוע שימורים: קישואים-פלפל מתוק, ו בס מפוספס פראי מאודה עם פלפל צהוב Romesco, פלפל אדום-תבלין שחור ופטרוזיליה-שמן שום.