חביתת אספרגוס קלה

חביתת אספרגוס קלה היא ללא גלוטן וצמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 534 קלוריות, 43 גרם חלבון ו 35 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ recipes.prevention.com יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, גבינת צ'דר, פלפל טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במרגרינה ללא חלב אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,חמאת בוטנים קוקוס קוקוס שיבולת שועל Scotchies כקינוח. נסו חביתה רכה עם אספרגוס, חביתת אספרגוס ועשב, ו חביתת אספרגוס אפויה (מתכונים דומים).