חברת כרובית
כרובית חברה יכולה להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן שחיפשתם. תמורת $1.33 למנה , מתכון זה מכסה 11% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 210 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -14 גרם שומן . והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. גשו לסופר וקנו מרק עוף, כרובית, סלרי ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זה עובד היטב כתוספת ידידותית לתקציב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בכל מקרה, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 30% . הציון הזה לא כל כך מצוין. כרובית חברה , כרובית חברה ודג חרב של חברה דומים מאוד למתכון הזה.
הוראות
מניחים 1 אינץ' מים בסיר קטן; להוסיף כרובית. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 5-8 דקות או עד שהם רכים.
במחבת קטנה מטגנים סלרי ובצל בחמאה עד לריכוך.
מוסיפים את הכרובית, החמין, היין והפלפל. להביא לרתיחה. להפחית את החום; מבשלים, ללא מכסה, במשך דקה אחת או עד שהם מתחממים.