חומוס פלאפל

חומוס פלאפל יכול להיות רק מידל איסטרן מתכון שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 658 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %41 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו את כל המטרה קמח, סודה לשתיה, שיני שום, ועוד מספר מצרכים כדי להפוך אותו היום. כדי להשתמש בשמן תירס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת שיפון עם קרם פטל כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו אפוי חומוס פלאפל, קמח חומוס פלאפל פיטס, ו חומוס תרד פלאפל עם רוטב יוגורט לימון (מתכונים דומים).