קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות2
ציון בריאות21
מגזין

חזה עוף חריף

חזה עוף חריף
חזה עוף חריף הוא מנה עיקרית המגישה 2. מנה אחת מכילה 494 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 23 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 24 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לכם צ'דר, רוטב ברביקיו, בייקון פסים rashers, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : אני לא עוף עוף: חזה עוף צלוי פריך עם כתום והל, עוף חריף, ו חזיר וגבינה של סאני ממולאים חזה עוף (קורדון בלו עוף).

הוראות

1
מחממים את הגריל לגובה בינוני ומקווים גיליון אפייה בנייר כסף.
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2
להניח את השדיים עוף במהופך על נייר, מברשת עם 1 כף של רוטב ברביקיו, ואז גריל עבור 5 דקות. הפוך את חזה העוף, להוסיף את הפריחה בייקון למגש, ואז לחזור לגריל במשך 5 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
לטפטף את העוף עם רוטב ברביקיו הנותר, מפזרים גבינה, ואז למקם בחזרה מתחת לגריל במשך 2-3 דקות עד העוף מבושל דרך, הגבינה מבעבעת וזהב והבייקון הוא פריך. מעל העוף עם הבייקון להגיש.
מרכיבים שתצטרך
בייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנותבייקון מעושן כפול, חתוך לקוביות קטנות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דקתפוח אדמה, חצוי לאורכו ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)