חטיפי פירות קוקוס
חטיפי פירות קוקוסים עשויים להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים של הר ד ' אובר. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 24 מנות עם 183 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו כל ריבת פירות טעם, מים, חמאה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 11%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: ענבי קוקוס, עוגיות קוקוס, ו תה קר תאילנדי קוקוס.
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
בקערה בינונית מערבבים יחד את הקמח ואבקת האפייה.
חותכים פנימה את החמאה עד שנוצרים פירורים גסים. מערבבים ביצים ומים.
בקערה בינונית משלבים את הסוכר, החמאה המומסת, הקוקוס והווניל.
מפזרים באופן שווה מעל החלק העליון של שכבת הריבה, לוחצים בעדינות לריבה.
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס) למשך 30 דקות או עד שהקוקוס משחים קלות.
בואו להתקרר לחלוטין לפני שחותכים לסורגים.