קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

חטיפי פירות קוקוס

חטיפי פירות קוקוס
חטיפי פירות קוקוסים עשויים להיות מתכון טוב להרחבת תיבת המתכונים של הר ד ' אובר. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 24 מנות עם 183 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו כל ריבת פירות טעם, מים, חמאה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 11%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: ענבי קוקוס, עוגיות קוקוס, ו תה קר תאילנדי קוקוס.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית אפייה בגודל 9 על 13 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
תנורתנור
2
בקערה בינונית מערבבים יחד את הקמח ואבקת האפייה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת אפייהאבקת אפייה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
חותכים פנימה את החמאה עד שנוצרים פירורים גסים. מערבבים ביצים ומים.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
מיםמים
ביצהביצה
4
מורחים בצק למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
בצקבצק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מורחים משמר מעל הדף.
מרכיבים שתצטרך
משמרמשמר
מורחיםמורחים
6
בקערה בינונית משלבים את הסוכר, החמאה המומסת, הקוקוס והווניל.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
ונילוניל
חמאהחמאה
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
7
מפזרים באופן שווה מעל החלק העליון של שכבת הריבה, לוחצים בעדינות לריבה.
מרכיבים שתצטרך
ריבהריבה
8
אופים בחום של 350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס) למשך 30 דקות או עד שהקוקוס משחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
קוקוסקוקוס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
9
בואו להתקרר לחלוטין לפני שחותכים לסורגים.