קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות0
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
חגיגות יום העצמאות של הרפובליקה הדומיניקנית מתכונים מענגים
חטיפי שוקולד צ'יפס בריאים
חטיפי שוקולד צ'יפס בריאים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 168 קלוריות. גשו לסופר וקנו קמח חיטה לבנה, סירופ מייפל, שוקולד צ'יפס נטול חלב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכון זה מ Go נטול לקטוז יש 1121 אוהדים. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו כדורי בצק עוגיות שוקולד צ'יפס בריאים, עוגיות שוקולד צ'יפס שיבולת שועל: טבעוני, ללא גלוטן & בריא, ו ללא גלוטן טבעוני בריא תאנים ניוטונים (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים התנור שלך ל 350ºF וגריז וקמח צלחת אפייה 8 × 8 אינץ', או קו אותו עם נייר קלף.אם משתמשים בסוכר קוקוס, לטחון אותו לאבקה עם מטחנת התבלינים שלך – זה אופציונלי, אבל עוזר!מערבבים יחד את הקמח, הסוכר, אבקת אפייה, סודה לשתייה, ומלח קטן bowl.In קערת ערבוב, להקציף יחד מייפל, שמן, יוגורט ללא חלב, וניל.
מרכיבים שתצטרך![על הסוכר של קונדיטורים]()
על הסוכר של קונדיטורים![סוכר קוקוס]()
סוכר קוקוס![בֹּטֶן]()
בֹּטֶן![חבילת עוגת שכבות וניל קפואה]()
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה![חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת]()
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת![סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה]()
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה![ליקוריץ צהוב וירוק]()
ליקוריץ צהוב וירוק![2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר]()
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר![שמנת ללא שומן]()
שמנת ללא שומן
על הסוכר של קונדיטורים
סוכר קוקוס
בֹּטֶן
חבילת עוגת שכבות וניל קפואה
חמאה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ', צוננת
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
ליקוריץ צהוב וירוק
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
שמנת ללא שומןציוד שתשתמש בו![(כגון Chocodrops)]()
(כגון Chocodrops)![8 חבלי שוש טוויסט שחור]()
8 חבלי שוש טוויסט שחור![כמו גבינות לטאקו]()
כמו גבינות לטאקו![לימון סחוט טרי, או לפי הטעם]()
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם![למסיבות]()
למסיבות
(כגון Chocodrops)
8 חבלי שוש טוויסט שחור
כמו גבינות לטאקו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
למסיבות2
מוסיפים את היבש לרטוב, ומערבבים עד משולב היטב. מערבבים בשוקולד צ ' יפס.
מרכיבים שתצטרך![4 אונקיות שוקולד גרמני מתוק, מגורר]()
4 אונקיות שוקולד גרמני מתוק, מגורר
4 אונקיות שוקולד גרמני מתוק, מגורר
4 פרוסות סלמי דקות
1/4 כוס פלפלים אדומים קלויים קצוצים או 1 צנצנת (2 אונקיות) פימיינטוס, סחוטים
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדהציוד
מרכיבים
1(יכול להיות או להרחיק)![אבקת אפייה (1/2 כפית מעל 3000 רגל)]()
אבקת אפייה (1/2 כפית מעל 3000 רגל)1(יכול להיות או להרחיק)![על הסוכר של קונדיטורים]()
על הסוכר של קונדיטורים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שמן קוקוס, נמס (יכול זרע משנה, קנולה, או שמן סובין אורז)]()
שמן קוקוס, נמס (יכול זרע משנה, קנולה, או שמן סובין אורז)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סוכר קוקוס (יכול sub סוכר חום)]()
סוכר קוקוס (יכול sub סוכר חום)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![כל כך טעים חלב חינם יוגורט חלב קוקוס רגיל, טמפרטורת החדר]()
כל כך טעים חלב חינם יוגורט חלב קוקוס רגיל, טמפרטורת החדר1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![שוקולד צ'יפס ללא חלב]()
שוקולד צ'יפס ללא חלב796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה]()
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה0(יכול להיות או להרחיק)![2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר]()
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר11 קילו קישואים,![6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס]()
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קמח מלא מחיטה לבנה (ראה הערות קמח בפוסט לעיל)]()
קמח מלא מחיטה לבנה (ראה הערות קמח בפוסט לעיל)
אבקת אפייה (1/2 כפית מעל 3000 רגל)1(יכול להיות או להרחיק)על הסוכר של קונדיטורים596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שמן קוקוס, נמס (יכול זרע משנה, קנולה, או שמן סובין אורז)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סוכר קוקוס (יכול sub סוכר חום)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
כל כך טעים חלב חינם יוגורט חלב קוקוס רגיל, טמפרטורת החדר1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
שוקולד צ'יפס ללא חלב796 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה0(יכול להיות או להרחיק)
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר11 קילו קישואים,
6 אונקיות שוקולד לא ממותק איכותי, קצוץ גס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קמח מלא מחיטה לבנה (ראה הערות קמח בפוסט לעיל)