קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות11
מגזין

חמאת בוטנים פריכיות אני

חמאת בוטנים פריכיות אני
חמאת בוטנים פריכיות אני ללא חלב וצמחוני ומספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 252 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 11 גרם שומן. אם יש לכם דגני בוקר קורנפלקס, סוכר, דבש וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. לא הרבה אנשים באמת אהבו את התבלין הזה. זה הביא לך את כולםמתכונים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 54%. הציון הזה די טוב. נסו חמאת בוטנים פריכיות אני, שוקולד חמאת בוטנים קינואה פריכיות, ו חמאת בוטנים בייגלה אורז פריכיות ברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים דבש, סוכר ומלח במחבת רוטב על אש בינונית ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ספגטי רב-גרעיני מבושל חםספגטי רב-גרעיני מבושל חם
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
מוסיפים 2 כוסות חמאת בוטנים ומערבבים עד להמסה.
מרכיבים שתצטרך
12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס12 גרם שוקולד מריר או חצי מתוק, קצוץ גס
3
מסירים מהאש.
4
מוסיפים פתיתי תירס ומערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
קורנפלקסקורנפלקס
5
מורחים במחבת 9 על 13 אינץ ' כשהם חמים.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
בואו להתקרר ואז לחתוך בריבועים.