קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

חציל מרינרה Flatbread

חציל מרינרה Flatbread
חציל מרינרה Flatbread נטול גלוטן,, ידידותי למפת מזון וצמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 49 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם רכשת רוטב מרינרה, סיבובים חצילים עבים, כאב rustique, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: חציל מרינרה Flatbread, חציל מרינרה Flatbread, ו צ'יפס חציל אפוי פריך עם רוטב טבילת מרינרה (צ' יפס פרמזן חציל akan!).

הוראות

1
מחממים תנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
חום 2 כפות שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מפזרים חצילים עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
4
מקום במחבת. כיסוי. מבשלים עד מכרז, מפנה, 10מיניutes.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
העברה לצלחת.
6
מברשת לחתוך בצד שלחצי לחם עם שאר השמן. לבשל inskillet, לקצץ בצד למטה, עד הזהב, 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
דַק-דַק-
7
מניחים לחם, בצד חתוך, על bakingsheet.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
8
מורחים עם רוטב 3/4 כוס. גבינת Crumblegoat מעל; מפזרים choppedbasil. למעלה עם חצילים. חצילים mount mozzarellaon; כפית הנותרים רוטב נגמר.
מרכיבים שתצטרך
אורזו או פסטה בצורת אורזאורזו או פסטה בצורת אורז
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
9
אופים לחם עד ציפוי חם crustis פריך, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
10
חתוך ל-6 חתיכות.
11
מקשטים עם עלי בזיליקום
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, מגוררים
12
למנה: 289 קלוריות, 17 גרם שומן, 4 g סיבים
13
בתיאבון