קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות12
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
טאקו צ'יפוטלה עוף
צ'יפוטלה טאקו הוא חלב חינם מנה עיקרית. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 242 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותביאו גרגירי מרק עוף, כוסברה, טורטיות קמח ישנות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. מתכונים דומים: טאקו צ'יפוטלה עוף, טאקו צ'יפוטלה עוף, ו טאקו צ'יפוטלה עוף.
הוראות
1
במחבת 12 אינץ', שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים בצל ושום בשמן, ערבוב לעתים קרובות, עד הבצל רך. מערבבים עוף, סלסה, צ ' ילה, 1/3 כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס כוס הכוסברה. מבשלים 3 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד תערובת עוף מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך![אפונה גויה®]()
אפונה גויה®![כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ]()
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![שום גויה®]()
שום גויה®![1 כוס שום קצוץ]()
1 כוס שום קצוץ![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק![Dientes De Ajo]()
Dientes De Ajo![דַק-]()
דַק-
אפונה גויה®
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
שום גויה®
1 כוס שום קצוץ
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
Dientes De Ajo
דַק-ציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
קציצות עוף צמחוניות קפואות
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![גרגרי בוליון עוף]()
גרגרי בוליון עוף1![צ'יפוטלה צ' ילה ברוטב אדובו, קצוץ (מ 7-עוז יכול)]()
צ'יפוטלה צ' ילה ברוטב אדובו, קצוץ (מ 7-עוז יכול)126-inchs![(6 אינץ') טורטיות קמח הישן אל לטאקו רך & fajitas (משתי חבילות 8.2-oz)]()
(6 אינץ') טורטיות קמח הישן אל לטאקו רך & fajitas (משתי חבילות 8.2-oz)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה דק]()
כוסברה טרייה קצוצה דק12קצת קישואים קצוצים![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה3ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק3קרום: פירורי קרקר גרהם![סטייקים של ניו יורק]()
סטייקים של ניו יורק1( חצילים)![בצל, פרוס]()
בצל, פרוס9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גרוס עוף צלייה מעדנייה (מעוף 2-lb)]()
גרוס עוף צלייה מעדנייה (מעוף 2-lb)454פלפל האבנרו![jar Old El Thick ' n Chunky salsa]()
jar Old El Thick ' n Chunky salsa
גרגרי בוליון עוף1
צ'יפוטלה צ' ילה ברוטב אדובו, קצוץ (מ 7-עוז יכול)126-inchs
(6 אינץ') טורטיות קמח הישן אל לטאקו רך & fajitas (משתי חבילות 8.2-oz)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה דק12קצת קישואים קצוציםכוסברה טרייה קצוצה3ציפורן
שום, קצוץ דק3קרום: פירורי קרקר גרהם
סטייקים של ניו יורק1( חצילים)
בצל, פרוס9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גרוס עוף צלייה מעדנייה (מעוף 2-lb)454פלפל האבנרו
jar Old El Thick ' n Chunky salsaיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני בתפריט? נסה זיווג עם פינו נואר, ריזלינג ורוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. הפינו-נואר האורגני של סטולץ עם דירוג של 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
