טונה צרובה במחבת עם אבוקדו, סויה, ג'ינג'ר ולימון

טונה צרובה במחבת עם אבוקדו, סויה, ג'ינג'ר, וסיד נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 1 מנות. במנה עיקרית זו יש 1185 קלוריות, 58 גרם חלבון ו 98 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 51 אדם ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, מלח ים ופלפל, חסמו טונה באיכות סושי, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: שומשום צרוב טונה עם לימון ג'ינג'ר מתכון ויניגרט, סטייק טונה צרוב במחבת עם רוטב תרד עגבניות, ו המרכיב הסודי (ג'ינג'ר ריבה): ג' ינג'ר מתוק צרוב טונה.