טונה, שעועית וסלט תירס מתוק

טונה, שעועית וסלט תירס מתוק יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 2 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 464 קלוריות, 39 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו אבקת צ'ילי, שמן זית, טונה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו פרוסת טונה ותירס מתוק, כדורי טונה עם אפונה & פסטה תירס, ו טונה תירס מתוק פסטה לאפות (מתכונים דומים).