טוסט פרמזן-פלפל

והוא יספק כ 24 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 63 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך קמח מחיטה רכה, גבינת פרמזן, מרגרינה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פילה חזיר פילה עם טוסטים פרמזן-פלפל, טוסט שום פרמזן, ו טוסטים בג'בטה פרמזן (מתכונים דומים).