טופו ביתי עם פטריות, תרד, ושעועית שחורה מותססת

טופו ביתי עם פטריות, תרד, ושעועית שחורה מותססת נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 241 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תרד תינוק, בצל ירוק, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 68 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: טופו ביתי עם פטריות שיטאקה, צלעות חזיר מאודות עם שעועית שחורה מותססת, ו תרד ואורז עם שעועית ארבה מותססת.