טופו בקארי קוקוס עם אורז יסמין ירוק

קוקוס קארי טופו עם אורז יסמין ירוק נטול גלוטן, וטבעוני מנה עיקרית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 491 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חלב קוקוס, כוסברה, קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האורז basmati אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג אורז בסמטי עם קוקוס קלוי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: טופו בקארי קוקוס עם שעועית ירוקה ואורז קוקוס, טופו בקארי קוקוס עם שעועית ירוקה ואורז קוקוס, ו אורז יסמין קוקוס מבושל בצורה מושלמת ללא סיר אורז.