טופו פריך עם אספרגוס שומשום

טופו פריך עם אספרגוס שומשום יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 356 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לך panko, sriracha, קורנפלור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו טופו שומשום פריך, סלט בוטנים תאילנדי קצוץ עם טופו שומשום פריך, ו ג'ינג'ר שומשום טופו עם אספרגוס ו Shiitakes (מתכונים דומים).