טימין לימון Swordfish עם אספרגוס

לימון טימין Swordfish עם אספרגוס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך סטייקים דג חרב, עלה דפנה, גבינת קוטג', וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו דג חרב עם טימין ריח אספרגוס, טימין לימון Swordfish, ו אחד פאן לימון טימין עוף אספרגוס (מתכונים דומים).