טריאקי ירקות מוקפץ עם אטריות ראמן

טריאקי ירקות מוקפץ עם אטריות ראמן עשוי להיות רק יפנית מתכון שאתה מחפש. זה מנות ראשונות יש 158 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו גושי תירס, נבטי שעועית, פי.קיי. ג'י. כל טעם תערובת מרק אטריות ראמן, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: מהיר 10 דקות שרימפס טריאקי מוקפץ, מקפיץ אטריות קישואים (קל + Paleo), ו בשר בקר עם ברוקולי טריאקי ואטריות ראמן.