קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות2
ציון בריאות26
מגזין

יוגורט ארוחת בוקר פיצול

יוגורט ארוחת בוקר פיצול
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל יוגורט ארוחת בוקר לפצל. מתאים ל-2 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 827 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. אם יש לך פטל, דבש, אוכמניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו יוגורט יווני בננה ספליט, ארוחת בוקר בננה ספליט, ו ארוחת בוקר בננה ספליט (מתכונים דומים).

הוראות

1
מסדרים 2 חצאי בננה בקערת הגשה. כפית 1/2 כוס יוגורט על הבננות. למעלה עם 1/2 כוס תותים, 1/4 כוס אוכמניות, ו 1/4 כוס פטל.
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים
אוכמניותאוכמניות
פטלפטל
בננהבננה
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מפזרים 1/4 כוס גרנולה טפטוף עם 2 כפות של דבש. כדי להכין מנה נוספת, חזור עם הבננות שנותרו, יוגורט, תותים, אוכמניות, פטל, גרנולה ודבש.
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים
אוכמניותאוכמניות
פטלפטל
בננהבננה
גרנולהגרנולה
יוגורטיוגורט
דבשדבש
3
מקשטים כל מנה עם שקדים פרוסים ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים

ציוד